Бактерии могут быть найдены в таких местах, на которые вы никогда бы не подумали.
Когда человек кашляет в поезде, захлебывается в автобусной очереди или чихает в офисе, лифте, легко видеть, как передается инфекция. Но где скрываются те миллионы бактерий, которые могут сделать вас больными так, что вы даже не заметите? Очень часто это такие места, касаясь которых, вы не предполагаете, сколько они несут микробов и 884 подтвержденных случаев гриппа, в последние шесть месяцев прошлого года, говорят о том, как важно знать, где они находятся.
1 Сушилки для рук с теплым воздухом
Если вы находитесь в общественной ванной комнате, и помыли руки, то чтобы их высушить, вы помещаете их в сушилку, верно? Но так делать неправильно. В Великобритании исследование показало, что сушилки для рук вызывают 254% увеличение бактерий, так называемых Staphylococcus aureus, которые могут стать причиной пищевых отравлений и других инфекций.
Новые сверхбыстрые реактивные сушилки не намного лучше, они увеличивают число бактерий в среднем на 42%, распространяя микробы на два метра вокруг раковины благодаря высоким скоростям. Итак, каков же совет? Вернитесь к истокам. Бумажные полотенца уменьшают бактерии приблизительно на 77%.
2 Насадки для душа
Кто бы мог подумать, что то, что вы используете два раза в день, чтобы стать чистыми, на самом деле может поливать вас микробами? Исследование в США показало, что 30% протестированных насадок для душа имели высокий уровень бактерий Mycobacterium avium, которые, при вдыхании и проглатывании, могут вызвать легочные инфекции и болезни сердца.
Исследователи из университета Колорадо обнаружили, что уровень бактерий на насадках для душа был в 100 раз выше, чем уровень в типичной домашней воде. Хотя это редко является проблемой для большинства здоровых людей, люди с ослабленной иммунной системой, например, пожилые люди, беременные женщины или те, кто борются с болезнями, могут быть восприимчивы. Эксперты рекомендуют использовать металлическую насадку для душа и пускать воду на 30 секунд, прежде чем использовать.
Для очистки металлической насадки, снимите ее с душа и поместите в кастрюлю с кипящей водой на 20 минут. Промойте чистой водой и установите на место. Для более качественной очистки, замочите насадку на ночь в уксусе, перед тем как будете промывать под проточной водой. Делайте это примерно раз в месяц.
3 Мобильные телефоны
Прежде, чем попасть в наши руки и прислониться к голове, они проходят путь, начиная от наших заполненных барахлом сумок и заканчивая липким кухонным столом, в течение длительного периода времени. И иногда, если мы быстро не среагируем, оказываются во рту у нашего любопытного малыша. Так насколько чисты наши мобильные телефоны? Британские эксперты говорят, что мобильные телефоны скрывают больше микробов, чем сиденье унитаза или подошвы обуви, в которой ходили целый день.
Преподаватели микробиологии в Манчестерском Столичном университете говорят о необходимости постоянной обработки мобильного телефона, так как они хранятся в карманах или сумках и тепло, которое они вырабатывают, делает эти устройства главным нерестилищем для микробов, в том числе Staphylococcus aureus, которые могут вызвать прыщи и инфекции.
Что они советуют? Регулярно очищайте ваш мобильный телефон антибактериальными салфетками и старайтесь держать его в сухом, прохладном месте.
4 Дверные ручки
Каждый день мы переходим от одной двери к другой, и дверные ручки могут быть рассадником бактерий так же, как общественные туалеты. Необходимо больше бдительности, чтобы защитить себя от гриппа этой зимой. Доктор Стив Хэмблетон, вице-президент австралийской Медицинской ассоциации, говорит, что люди должны защитить себя от грязных ручек двери — особенно тех, что на дверях ванной. «Используйте слабоалкогольные гели, которые храните в своем кошельке или автомобиле», — говорит доктор Хэмблетон. Если руки пачкаются, то используйте мыло и воду. «Наша иммунная система создана для того, чтобы защитить нас, но мы можем ей немного помочь», — говорит он.
5 Лестничные перила
Вы не можете не ухватиться за лестничные перила, когда загружены охапкой хозяйственных сумок и кричащим ребенком, но вы должны знать, что на своих руках приносите домой микробы. Доктор Джереми Макэналти, эксперт по инфекционным заболеваниям из Министерства здравоохранения, говорит, что микробы всюду и хорошая гигиена, прививки и защита от распространяющиеся симптомов гриппа являются хорошими способами держать микробы в страхе. «Микробы естественны на перилах и если хотя бы один больной прикоснется к ним, у вас будет возможность посадить микробы к себе на руки и дотронуться ими до рта», — говорит доктор Макэналти.
6 Клавиатура компьютера
Вы когда-либо заглядывали в крошечные щели вашей компьютерной клавиатуры и находили остатки тоста Vegemite с прошлой недели или крошек от вчерашнего бутерброда? Или во время действительно тщательной уборки вы держали ее вверх тормашками, и ваш стол засыпало всеми видами песка и грязи, о которой вы даже не подозревали? И потом вы съели другую часть тоста Vegemite?
Это плохая идея есть завтрак или обед за компьютерным столом — особенно, если у вас есть должностные обязанности — и легко увидеть почему. Доктор Инглис говорит, что респираторные вирусы, которые распространяются в рамках всего офиса в течение зимы, часто могут быть предотвращены путем сочетания защиты от кашля и тщательной гигиены рук.
«Мы делаем вывод, что местами распространения микробов являются те вещи, с которыми люди имеют близкие физические контакты, такие как — компьютерные клавиатуры и телефоны», — говорит Инглис. Он советует использовать бумажные носовые платки и обдуманно избавляться от них, моя руки после того, как вы сморкнулись, и соблюдать гигиену рук, при использовании клавиатуры компьютеров.
7 Банкомат
Банковские аппараты чистят редко и их трогают тысячи людей, поэтому тот факт, что они являются рассадниками бактерий, не должен быть сюрпризом. Доктор Макэналти говорит, что твердые, блестящие поверхности, такие как клавиатуры банковских аппаратов, таят в себе множество бактерий, поэтому соблюдать хорошую гигиену рук, особенно важно. «Если кто-то болеет гриппом и закашлялся, микробы гриппа остаются у него на руках или у него понос, и он, не помыв руки, коснулся кнопки, то вы можете подхватить себе микробы», — говорит он.
«Но соблюдать простые меры предосторожности, такие как мытье рук, после того как вы были активными и трогали общественные вещи — хороший совет снизить риск». Таким образом, следующий раз, когда вы нуждаетесь в наличных деньгах, думайте о том, насколько вы нуждаетесь в простуде — и держите антибактериальный гель в удобном месте, чтобы убить микробы.
8 Тестеры косметики
Кто-нибудь красился? В следующий раз, стоя перед прилавком косметики, думайте прежде, чем попробовать на себе что-либо — это совет от экспертов. Доктор Макэналти говорит, что клиенты должны удостовериться, что продукты продезинфицированы перед использованием, если они будут вступать в контакт с физическими жидкостями или слизистыми оболочками, такими как глаза.
«Если вы используете косметику, которая касалась чьей-то слизистой, например, глаза, и лицо было холодным, то есть потенциал для распространения микробов», — говорит он. «Хорошо убедиться, правильно ли продезинфицированы тестеры между лиц, использующих их».
«Оставайтесь дома, если у вас грипп, так вы не заразите других людей», — говорит доктор Макэналти. «Если же заболевание не так серьезно, например, простуда и у вас есть ответственность, чтобы остановить ее распространение на других людей, прикрывайте лицо и уходите от людей, когда кашляете или чихаете, и мойте руки в течение 20 секунд с мылом и водой».
9 Тележка в супермаркете
Их хватают и хватают тысячи занятых покупателей каждый день, принимая на себя пот и противные микробы. И если есть ребенок, сидящий в передней части тележки, также есть опасность заражения от слюны и пальцев, касающихся липкой перекладины, которая часто служит инструментом для чесания при прорезывании зубов у малышей. Доктор Стив Хэмблетон, вице-президент австралийской Медицинской ассоциации, говорит, что ручки тележки — пристанище микробов, и покупатели должны быть осторожными.
«Вокруг нас повсюду есть твердые поверхности, и если они находятся в помещении, и не высыхают, они переносят микробы в течение длительных периодов времени», — говорит он. «Вы должны думать, чей ребенок был последним в тележке, так как руки сразу будут засунуты в рот». «Антибактериальные салфетки или спиртосодержащие гели помогут убедиться в том, что вы не принесли домой ничего кроме покупок», — говорит он.