Потребляете ли вы пробиотики?

Польза и вред пробиотиков

Смущают ли вас негативные мнения, которые существуют относительно пробиотиков? Эксперты же говорят только о преимуществах этих средств.

Вы знаете, что пробиотики, или «хорошие» бактерии, найдены в нашей пищеварительной системе, кроме того, они содержаться в продуктах питания и пищевых добавках, и именно в них скрываются ответы на все наши проблемы со здоровьем. Пробиотики доступны потребителям в различных формах, от йогуртов и кисломолочных напитков до порошков и капсул соответствующих всем медицинскими требованиями. Но что говорят медицинские эксперты?

«Современные исследования показывают, что пробиотики не являются панацеей от всех бед, как все думали раньше, они полезны в определенных ситуациях», — говорит доктор Даниэль Лемберг, гастроэнтеролог, заведующий отделением в Сиднейской Детской Больницы и соавтор обзора исследований о пробиотиках, изданного в Медицинском Журнале Австралии.

Доктор Вики Котсирилос, специалист по нетрадиционной медицине, говорит, что пробиотики – это не волшебная таблетка для здоровья, но их возможности «действительно невероятны». «Я рада тому, что пациенты вылечиваются с их помощью, и что эти положительные эффекты подтверждаются все большим количеством научных исследований», — говорит она.

Нужно иметь в виду, что тип и сила действия пробиотиков имеют огромное значение. «Разные пробиотики применяются в различных ситуациях, точно так же, как и антибиотики», — говорит Лемберг.

Сила пробиотиков измеряется в единицах формирования колонии (КОЕ). Эксперты в своих исследованиях различают по минимальным содержаниям КОЕ необходимого пробиотика для того, чтобы они были эффективнее, рекомендуется от двух миллиардов до более чем 10 млрд. КОЕ на дозу.

«Большинство продуктов не может содержать адекватную концентрацию живых пробиотиков», — говорит Котсирилос.

Возможно вас заинтересует

Вы слишком придирчивы, чтобы найти любовь?

Не удается найти идеального партнера? Возможно, ваши стандарты слишком высоки. Нет ничего плохого в стандартах. На самом деле, мы все

Худшая история путешествия, которую вы когда-либо читали

Я — путешественник, которого сглазили. По какой-то причине Плохая Фея Путешествия (как я и мои друзья стали называть ее) взмах

Стоят ли того инвестиции в спорт?

Мой папа без ума от спорта. Я знаю, такое может случиться со любым австралийцем. Но в жизни моего замечательного отца спорт играет важную ро

Интернет-диагноз: действительно ли вы киберхондрик?

Киберхондрия (cyberchondria) — психическое расстройство, заключающееся в стремлении самостоятельной постановки диагноза на основе

Девушка, не могли бы вы отключить Facebook?

Я бросила Facebook две недели назад. Отключила свою учетную запись, удалила закладки в своем web-браузере. Когда я зарегистрировалась в

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить