Потребляете ли вы пробиотики?

Польза и вред пробиотиков

Смущают ли вас негативные мнения, которые существуют относительно пробиотиков? Эксперты же говорят только о преимуществах этих средств.

Вы знаете, что пробиотики, или «хорошие» бактерии, найдены в нашей пищеварительной системе, кроме того, они содержаться в продуктах питания и пищевых добавках, и именно в них скрываются ответы на все наши проблемы со здоровьем. Пробиотики доступны потребителям в различных формах, от йогуртов и кисломолочных напитков до порошков и капсул соответствующих всем медицинскими требованиями. Но что говорят медицинские эксперты?

«Современные исследования показывают, что пробиотики не являются панацеей от всех бед, как все думали раньше, они полезны в определенных ситуациях», — говорит доктор Даниэль Лемберг, гастроэнтеролог, заведующий отделением в Сиднейской Детской Больницы и соавтор обзора исследований о пробиотиках, изданного в Медицинском Журнале Австралии.

Доктор Вики Котсирилос, специалист по нетрадиционной медицине, говорит, что пробиотики – это не волшебная таблетка для здоровья, но их возможности «действительно невероятны». «Я рада тому, что пациенты вылечиваются с их помощью, и что эти положительные эффекты подтверждаются все большим количеством научных исследований», — говорит она.

Нужно иметь в виду, что тип и сила действия пробиотиков имеют огромное значение. «Разные пробиотики применяются в различных ситуациях, точно так же, как и антибиотики», — говорит Лемберг.

Сила пробиотиков измеряется в единицах формирования колонии (КОЕ). Эксперты в своих исследованиях различают по минимальным содержаниям КОЕ необходимого пробиотика для того, чтобы они были эффективнее, рекомендуется от двух миллиардов до более чем 10 млрд. КОЕ на дозу.

«Большинство продуктов не может содержать адекватную концентрацию живых пробиотиков», — говорит Котсирилос.

Возможно вас заинтересует

Причины, почему став мамой, вы можете оказаться одиноки

Этот пост не должен быть грустным или несчастным, но это то, о чем я думаю уже некоторое время. На прошлой неделе я чувствовала себя довол

Действительно ли китайская медицина безопасна?

Критики выступают за более эффективное регулирование этой многовековой индустрии. Вы хотите избежать простуды и гриппа, и вы где-то читали,

Влияют ли технологии на здоровье?

Наша любовь к технологиям приводит к новым проблемам со здоровьем. Технологии внедряются в каждую часть современной жизни. Вот как остать

Интернет-диагноз: действительно ли вы киберхондрик?

Киберхондрия (cyberchondria) — психическое расстройство, заключающееся в стремлении самостоятельной постановки диагноза на основе

А существует ли запах «пожилого человека»?

Узнайте запах какой возрастной группы был признан самым неприятным. По данным недавнего исследования, может быть некоторая правда в распр

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить