Потребляете ли вы пробиотики?

Польза и вред пробиотиков

Смущают ли вас негативные мнения, которые существуют относительно пробиотиков? Эксперты же говорят только о преимуществах этих средств.

Вы знаете, что пробиотики, или «хорошие» бактерии, найдены в нашей пищеварительной системе, кроме того, они содержаться в продуктах питания и пищевых добавках, и именно в них скрываются ответы на все наши проблемы со здоровьем. Пробиотики доступны потребителям в различных формах, от йогуртов и кисломолочных напитков до порошков и капсул соответствующих всем медицинскими требованиями. Но что говорят медицинские эксперты?

«Современные исследования показывают, что пробиотики не являются панацеей от всех бед, как все думали раньше, они полезны в определенных ситуациях», — говорит доктор Даниэль Лемберг, гастроэнтеролог, заведующий отделением в Сиднейской Детской Больницы и соавтор обзора исследований о пробиотиках, изданного в Медицинском Журнале Австралии.

Доктор Вики Котсирилос, специалист по нетрадиционной медицине, говорит, что пробиотики – это не волшебная таблетка для здоровья, но их возможности «действительно невероятны». «Я рада тому, что пациенты вылечиваются с их помощью, и что эти положительные эффекты подтверждаются все большим количеством научных исследований», — говорит она.

Нужно иметь в виду, что тип и сила действия пробиотиков имеют огромное значение. «Разные пробиотики применяются в различных ситуациях, точно так же, как и антибиотики», — говорит Лемберг.

Сила пробиотиков измеряется в единицах формирования колонии (КОЕ). Эксперты в своих исследованиях различают по минимальным содержаниям КОЕ необходимого пробиотика для того, чтобы они были эффективнее, рекомендуется от двух миллиардов до более чем 10 млрд. КОЕ на дозу.

«Большинство продуктов не может содержать адекватную концентрацию живых пробиотиков», — говорит Котсирилос.

Возможно вас заинтересует

Велик ли риск самоубийства среди женщин — владельцев кошек?

Может ли владение кошкой заставить вас убить себя? Женщины — любительницы кошек могут быть подвержены более высокому риску самоубийства из-з

С чего начать, если вы понятия не имеете, чего хотите от жизни

«Что, если я не знаю, чего я хочу? Если я ничем не увлекаюсь? Как я узнаю, какова мечта моей жизни! Ох!» Одна девушка задала

Считается ли флирт изменой?

Как вы относитесь к человеку, который пишет неприличные сообщения женщине, в то время как состоит в отношениях с другой? В общем, отрицател

Вредна ли домашняя работа для детей?

Эксперты задумались над тем, должно ли проклятье школьников — домашняя работа — стать историей. У Аниты и Джона умный

Как вы можете стать лучшими родителями?

Вот некоторые советы для поддержания ваших методов воспитания. Ниже я перечислил десять совершенно разных идей, чтобы направлять и стимулир

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить