Мим Бейм показывает нездоровую сторону перфекционизма.
Я беспокоюсь о моем сыне. Он работает более 12 часов в день, он беспокоится, как выглядит его тело, и ходит в спортзал семь дней в неделю. Я знаю, это звучит неплохо, но я могу сказать, что он очень недоволен.
Время от времени я вижу пациентов с настолько строгой диетой, такими жестокими тренировками и следующих такому экстенсивному режиму, что я считаю необходимым продемонстрировать то, что кажется идеальным образом жизни.
Руководствуясь такими высокими стандартами, эти мужчины и женщины жестко следят за собой, не желая принимать нечто меньшее, чем 100%. Они выделяются на работе и в учебе, а их дома безупречны, так что со стороны все выглядит идеально. Но неизбежно, что-то произойдет.
Нахождение под тотальным контролем в течение длительного периода времени утомляет и не может продолжаться бесконечно. В конце концов, тело восстанет.
Революция может произойти захватывающим способом, в виде инфаркта, инсульта или даже автомобильной аварии, или через более скрытые условия, такие как синдром хронической усталости, волчанка или рак.
Это событие может быть шокирующим и тяжелым. Выжившие должны решить, следует ли продолжать жить по-прежнему или измениться. Изменения, которые должны произойти заключаются в обучении расслаблению, знанию, когда уступить и сказать «нет» себе и ожиданиям других. Это кажется легким, но для изменяющегося перфекциониста эти навыки являются наиболее трудными.
Ваш сын должен выбрать другой путь. Он должен найти расслабляющее хобби. Он должен узнать, что хорошо пропускать занятия фитнессом, и он не должен чувствовать себя виноватым за чтение книг. Он не должен общаться, если он предпочитает остаться дома и посмотреть видео.
Поддерживающая консультация поможет изменить его стереотипы мышления. Травы и добавки, которые помогут восстановлению перфекциониста, это: витамины группы В, витамин С, магний, пассифлора, зизифус, ромашка, кава, зверобой, витания, родиолы, солодка и сибирский женьшень.