5 шагов, которые нужно совершить, чтобы определить свои цели

определение целей жизни

Несколько лет назад, когда я делал доклад нескольким пациентам в клинике хиропрактики, где я работал, я решил обратиться к участникам с вопросом. Этот вопрос лежит в основе значительной части моей философии, именно на его основе я консультирую людей. Я спросил их, как они забавлялись, когда они были детьми? Сначала я увидел несколько недоуменных взглядов, и людей, смотрящих друг на друга для вдохновения, но потом каждый человек заговорил и поделился своими детскими воспоминаниями.

После того, как они ответили на этот вопрос, я задал им другой вопрос — делают ли они сегодня все то, что они любили в детстве? Очевидно, что в другой форме. Все они ответили громко — НЕТ! Я ожидал, что все они будут реагировать таким образом, потому что все они были в клинике, в это время с различными жалобами на здоровье. Все жалобы на здоровье, независимо от того имеет ли оно генетическое происхождение или нет, проистекают из раннего детства — прямо с самого начала нашей эволюции как личности.

Поскольку время шло, и я сосредотачивался больше на использовании прикладной кинезиологии для того, чтобы раскрыть эти скрытые привычки поведения, я все больше увлекался вопросом, кто мы такие, кем мы могли бы быть и почему большинство из нас, не делает то, что мы хотим сделать в своей жизни. Это привело меня к следующим 5 простым шагам, которые я начал использовать для того, чтобы помочь своим клиентам раскрыть свой потенциал.

5 простых шагов, которые помогут раскрыть вам кто вы есть на самом деле внутри.

Шаг 1:

Найдите минутку, чтобы вспомнить свое детство. Если вы не можете вспомнить себя ребенком, то поговорите с кем-нибудь на эту тему, это поможет. В противном случае воспользуйтесь моментом для того, чтобы пойти куда-нибудь в тихое место, где вы сможете закрыть глаза, расслабьтесь и уйдите в себя. Чем вы занимались, в какие игры и игрушки вы играли? На что вы тратили большую часть времени? Напишите список всего того, что было с вами в детстве, так, чтобы вы могли ясно видеть это перед собой. Не имеет значения, сколько вы напишите. Это может быть одно или несколько предложений.

Шаг 2:

Теперь, когда вы записали все, что любили в своем детстве, спросите себя, почему вам нравились игры, в которые вы играли, или, почему вы любили играть с определенными игрушками и куклами, или, почему вы любили принимать участие в определенных мероприятиях? Перечислите несколько причин, для каждого из предыдущих действий, деятельности или игры. Может быть это трудно вспомнить, но на это стоит потратить некоторое время, чтобы раскрыть причины.

Шаг 3:

Итак, теперь вы записали все классные, дурацкие и замечательные вещи, которые вы любили делать, и причины, по которым вы любили делать все это. То, что я хотел бы, чтобы вы сделали, это прошли через каждую из этих причин, которую вы записали и нашли общую тему или нить, которая может соединить все эти игры, действия или мероприятия друг с другом. Некоторые могут показаться разными, но на самом деле они связаны. Возможно, вы только что объяснили их по-другому. Примерами могут быть: «Я любил строить» или «я любил создавать вещи» или «Я любил создавать или решать проблемы» или «Я любил учить моих кукол общаться или устанавливать взаимоотношения» или «Я любил играть в дома».

Шаг 4:

После того как вы раскрыли тему или темы, перейдите и оцените их по шкале от 1–10. 1 — основная тема, которая появилась больше всего и 10 — тема, которая проявилась меньше всего. Этот процесс — еще один способ, который поможет вам определить то, что вы цените. Большинство из нас забыли, что это такое, и я понял, что лучший способ определить эту ценность, это вернуться в детство и узнать, что это было тогда. Основные ценности не изменились. Это все тоже, но вы может выражаться в другой форме сейчас.

Рассмотрим эту идею. Вода, пар и лед, имеют один и тот же состав, H2O, за исключением несколько иной формы. Моей основной ценностью, возможно, когда-то давно было, разобрать игрушки на части и сложить их вместе. Это было моим. Сегодня это все тоже самое. Разница лишь в том, что теперь я могу помочь моим клиентам сломать их модели поведения, поэтому они могут узнать, как сложить себя снова.

Шаг 5:

На этом заключительном этапе я хотел бы, чтобы вы сделали шаг номер 1 и выявили бы основную тему и задали бы себе следующий вопрос: «Где я делаю это каждый день в моей жизни, в какой сфере своей жизни, и кто видит, что я делаю это? Как вы используете это в своих ежедневных действиях или где вы чувствуете себя наиболее уверенно, отображая эту основную тему или нить в вашей жизни? Анализ своей жизни всегда покажет вам те части, о которых вы забыли, упустили из виду или отвергли, для того, чтобы вы помнили, что это такое и приняли это так, чтобы вы могли пойти и выполнить свое предназначение в этом мире.

Наше детство может быть нашим величайшим лечением, решением или ответом на наши нынешние кризисы. Потратьте некоторое время, которое у вас есть сейчас для того, чтобы отследить кем вы были в те ранние годы, так вы сможете оживить это еще раз. Именно эти воспоминания, эти игривые и забавные моменты на самом деле содержат большой объем знаний, которые могли бы раскрыть то, что вы могли бы сделать в своей жизни, ваши скрытые мечты. Изменения могут произойти только после того как вы разберетесь в себе, определите кто вы есть на самом деле, и тогда перед вами открываются все двери.

Возможно вас заинтересует

9 вопросов, которые нужно задавать партнеру ежегодно

Каждый год, по крайней мере один раз в год, вы и ваш возлюбленный (были вы вместе один год или двадцать один или больше) должны воспользов

10 причин, чтобы бегать

Хотите сбросить вес, улучшить настроение и повысить продолжительность жизни? Это лишь некоторые из причин, почему вам нужно начать бегать.

7 понятий, которые ребенок должен узнать до школы

Вот советы многих экспертов, чтобы переход к начальной школе был как можно менее болезненным и для детей и для их родителей. Начало учебы

Семь шагов, которые помогут войти в цифровой век

Если вы все же решили использовать мультимедиа технологии и Интернет, то вот несколько простых шагов, которые помогут сделать это. Захватыв

Возвращаем уверенность, чтобы вернуться к работе

Чувствуете беспокойство перед возвращением на работу после декретного отпуска? Есть несколько способов вернуть себе уверенность. Многие женщ

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить