Все о диабете во время беременности

Узнайте больше о форме диабета, который поражает беременную женщину.

Диабет во время беременности — это форма диабета, которая поражает примерно каждую 20-ую беременную женщину.

Диабет — это когда в крови слишком высокий уровень глюкозы (сахара). Это вызвано тем, что тело или не способно вырабатывать достаточное количество гормонального инсулина, или и инсулин не способен работать эффективно. Инсулин — гормон, который обеспечивает поступление глюкозы в кровь, вследствие чего потом глюкоза будет использоваться в качестве энергии. С несоответствующим инсулином уровень глюкозы в крови растет и приводит к повышенному уровню сахара в крови. Если не контролировать это должным образом, то это может привести к проблемам для мам и их малыша.

Так какова же причина диабета во время беременности?

Диабет во время беременности диагностируется в течение второго или третьего триместра беременности, и в большинстве случаев все приходит в норму после рождения. Диабет во время беременности встречается, когда уровень женской глюкозы выше нормы, из-за недостаточности инсулина в крови или неспособности тела реагировать на инсулин. Поскольку беременность развивается, плацента производит гормоны, которые помогают ребенку расти и развиваться. Эти гормоны, как известно, блокируют действие инсулина матери, следовательно инсулин становится «устойчивым» к работе. Беременные женщины обычно проверяются на наличие диабета во время беременности между 24-28 неделями беременности. Женщины подверженные большему риску обычно проверяются раньше.

Кто подвергается риску диабета во время беременности?

Любая беременная женщина может заболеть диабетом во время беременности, факторы риска, которые увеличивают женскую восприимчивость, следующие:

• Женщины, которые весят больше нормы или страдают ожирением
• Женщины старше 30 лет
• Женщины у которых диабет 2-ой степени
• Женщины, у которых был диабет во время предыдущих беременностей
• Предыдущие младенцы были крупными при рождении (4 кг и больше)

Осложнения

Диабет, который плохо контролируют во время беременности, подвергает мать более высокому риску появлению различных проблем, включая предварительную экламсию (когда беременность вызывает высокое кровяное давление), преждевременные роды, увеличивает риск развития диабета второй степени после родов. Поскольку диабет во время беременности развивается в стадии 24-28 недель беременности, глюкоза проникает через плаценту, подвергая ребенка воздействию высокого уровня сахара. Высокий уровень глюкозы в крови ребенка стимулирует поджелудочную железу, чтобы произвести дополнительный инсулин, который может чрезмерно ускорить рост и развитие ребенка. В результате младенцы, с большей вероятностью, будут весить много при рождении и у них возможна родовая травма.

Что вы можете сделать, чтобы снизить риск?

Чтобы эффективно снизить риск заболевания диабетом во время беременности, нужно контролировать уровень глюкозы в крови женщины, употребляя в пищу сбалансированную еду и получать регулярную физическую нагрузку.

Что мне следует есть, чтобы снизить риск?

Ешьте по-немногу, но часто. Мало того, что это успокоит апетит, это также поможет удержать вес.

Делите продукты, содержащие углеводы на три приема пищи и 2-3 перекуса каждый день, чтобы помочь себе в поддержании уровня глюкозы в крови. Включайте определенные углеводы в каждый прием пищи и перекус. Важно выбирать низко гастроинтестинальные углеводы. Чем ниже гастроинтестинальный уровень, тем медленнее повышается уровень глюкозы в крови.

Ограничьте насыщенный жир, выбирая более скромные кусочки мяса, цыпленка без кожи, обезжиренные молочные продукты и ешьте меньше жареного.

Выбирайте богатые волокном фрукты, овощи, бобы, такие как нут, чечевица, хлеб грубого помола и хлебные злаки.

Продолжайте двигаться.

Физическая активность помогает поддерживать уровень глюкозы под контролем и уменьшить вероятность устойчивости организма к инсулину. Основной смысл в том, чтобы 30 мин. регулярно заниматься физической активностью каждую неделю: ходить пешком, плавать, заниматься йогой. Как всегда, важно проконсультироваться с врачом прежде, чем начинать любую форму физических занятий во время беременности.