Объяснены причудливые подергивания тела

Ресницы дергаются

Хотя это может показаться странным, врачи говорят, что дрожание ресниц всего лишь спазм крошечных мышц в веках.

«Это может быть вызвано чем угодно, от переутомления на работе до употребления слишком большого количества кофеина». Если это продолжает происходить, попробуйте еще поспать, отложите кофе и осторожно помассируйте веки.

Чувствуете себя раздутой

Если раздувается живот, но вы не переели, значит, у вас, либо осталась пища в кишечнике, либо пищевая непереносимость, которая является причиной избыточного газа, либо, возможно то, что врачи называют «хроническим глотанием воздуха».

«Люди, которые сильно напряжены, часто глотают кислород со своей едой, и это приводит к ощущению вздутия».

Желудок урчит

Это вызвано перемещением газа и жидкости, движущихся в вашем кишечнике. «Многие люди не понимают, что большую часть времени пища в основном в виде жидкости движется в желудке и кишечнике».

«Мышцы стенки кишечника сжимаются и сталкиваются, выдавливая жидкость, и когда это происходит, вы иногда слышите шум».

Мурашки по коже

Точно так же, как у наших предков обезьян, мышцы у основания наших волос активируются, чтобы поднять волосы, когда нам холодно или мы напуганы. «Когда животные сердятся, волосы на задней части шеи поднимаются, чтобы напугать врагов».

«Гормоны стресса в организме человека делают то же самое. У нас не так много волос, поэтому они вызывают мурашки. «То же самое, когда нам холодно». «Организм пытается согреться, заставляя волосы подняться, чтобы сохранить тепло, [но] это не работает для нас».

Икота

Эти движения происходят после раздражения нашей диафрагмы. «Диафрагма представляет собой тонкий слой мышцы, отделяющая грудную клетку от брюшной полости». «Это могут быть небольшие электрические возмущения, незначительная аллергия или что-то, что вы едите, что раздражает ее». Лечение? Сделайте глубокий вдох, и задержите дыхание. «Это толкает диафрагму и растягивает ее».

Мигрень

Эти головные боли вызваны сужением кровеносных сосудов. «По всему мозгу есть артерии, который внезапно сокращаются, а затем расслабляются, и это может вызвать тяжелые боли». «У некоторых людей, это вызывают конкретные продукты питания и у некоторых женщин, этому способствуют гормоны. У других людей, мы никогда не найдем эти триггеры».

Колет в боку

Все еще отсутствует решение о том, почему эти боли возникают, когда мы тренируемся. «Мы считаем, что это связано с увеличением количества молочной кислоты и перетренированностью в течение короткого периода времени».

«Если вы перетренировались, то вы, скорее всего, использовали весь гликоген — поставщик сахара — в мышцы, и мышцы начали использовать белки и другие вещи. [Это привело к] увеличению количества кислоты, потому что область достаточно медленно очищается от нее, что может привести к режущей боли в боку». «Лучший ответ — прекратите занятие спортом, сделайте глубокий вдох и выпейте стакан воды».

Дергания во сне

Эти рывки происходят в то время, когда вы засыпаете. «Это вызвано нервным освобождением во время фазы быстрого сна». «На этом этапе, вы дергаетесь и двигаетесь, и ваши глазные яблоки приближаются. Об этом не стоит беспокоиться».