Как начать все сначала

Оставьте прошлое там, где оно находится, и сделайте шаг вперед и начните все сначала.

Оставила ли вас любовь всей вашей жизни или вы потеряли работу, вот то, что нужно сделать, чтобы идти дальше и быть счастливым.

Выучите свои уроки

Постарайтесь принять ваш опыт не как трагический конец, а как новое начало. Ошибки, которые мы делаем в жизни, могут сделать нас сильнее, и, в конечном счете, определить наше будущее.

Критически оцените

Нет ничего плохого в том, чтобы остановиться на некоторое время: это даст возможность пересмотреть и обдумать дела. Если вы недавно остались одни, вы можете запланировать поездку, о которой всегда мечтали. Если вас уволили, это может подразумевать начало своего собственного бизнеса.

Проигрывайте изящно

Когда вам больно, может возникнуть соблазн наброситься на обидчика. Но лучшая стратегия заключается в сохранении спокойствия и избегании сжигания мостов. Вместо того, чтобы сказать своему экс-боссу или любовнику неприятные слова, пожелайте им удачи и двигайтесь дальше.

Дайте себе время поваляться

Ешьте шоколад, смотрите грустные фильмы, позвоните друзьям. Напишите письмо и сожгите его. Сделайте все это. Но установите себе срок, как долго будете этим заниматься, потому что такое поведение через некоторое время приводит к обратным результатам.

Оставьте прошлое позади

Вполне естественно делать акцент на негативных переживаниях, но переживать прошлое ― только мучить себя, потому что это то, что вам не нужно. Эту энергию лучше потратить на инвестиции в свое будущее.

Сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливой

Независимо от того что случилось, есть много способов найти каплю радости. Пойти погулять, позвонить маме, посидеть на солнце или пообедать с другом. И прежде всего, живите сегодняшним днем.

Простите себя и других

Обиды или истязание себя по этому поводу, в конечном счете, только тянут вниз. Прощение не слабость или позволение уйти прочь, это то, что позволит вам стать свободной.