Вышивание помогает от стресса

Когда-нибудь вышивка перестанет быть прерогативой маленьких девочек и бабушек, охватив людей всех возрастов благодаря эффекту снятия стресса.

На протяжении многих лет вышивка имела репутацию хобби, относящегося к сфере сервировки чаепития и вязаных крючком ковриков. Но теперь молодые, перспективные профессионалы берут в руки иглы как способ расслабиться и затем как-то использовать результаты вышивки, а медицинские эксперты относятся к ней как к эффективному способу развития творческого потенциала и внимательности.

Для Эммы Ньюмэн, 22 лет, вышивание крестиком - способ отвлечься от своей работы в должности помощника судьи. Ньюмэн пристрастилась к шитью и вышивке, когда была еще ребенком и теперь большинство вечеров проводит перед телевизором или посвящает вышивке.

Я заканчиваю пять или шесть работ в неделю и обычно работаю над несколькими сразу, - говорит она. В настоящее время редко удается сосредоточится на чем-то одном, но за этим занятием я становлюсь полностью поглощенной им и считаю, что это успокаивает, а также активизирует, чтобы видеть, развитие картины.

Психологическая польза

Доктор Марли Альваренга, говорит, что вышивка является способом логической релаксации. Составление композиции и дальнейшая схематизация требуют определенной логической тренировки.

Имеет смысл заниматься этим, - говорит Альваренга. Вы могли бы сидеть в поезде, идущем на работу, и просто смотреть в окно, а могли бы вышивать крестиком, развивая мозг, или изучать схему вышивки, тем самым подключая логику. Это - самоиндуцированное состояние фокусировки.

Альваренга говорит, что сосредоточение на задаче в течение длительного периода времени, как выяснилось, улучшает уровень концентрации и координацию рук с глазами.

Это также стимулирует правое полушарие мозга, которое связано с творческим потенциалом.

Когда люди работают на высоких должностях, которые требуют от них повышенной ответственности и постоянного принятия творческих решений, вышивание влияет на развитие творческой области мозга, - говорит Альваренга.

Это хобби также связано с понятием внимательности, потому что вышивание делает вас более внимательными. Кроме того, оно, как было доказано, снижает кровяное давление, а поскольку люди в процессе вышивания добиваются маленьких, но успехов (разбор трудного стежка и создание чего-то красивого), то получается, что вышивание отличный способ повысить уверенности в себе. Плюс, в конце концов, закончив работу, вы получите продукт своих усилий и творчества.

Растущая тенденция

Учитель вышивания, конструктор схем и владелец Амити-Текстиль, Джуди Ньюман, 55 лет, говорит, что за последние 10 лет вышивание переросло из забытого хобби в современное профессиональное занятие молодых женщин.

Я могу гарантировать, что вышивание стало более популярным, - говорит она.

Об этом свидетельствует и рост числа молодых блоггеров, пишущих о вышивке, и Ньюман ведет группу по вышиванию, которая, по ее словам, становится столь же популярной как группы читающих и гуляющих.

Группы, обычно называемые stitch and bitch, предлагают женщинам всех возрастов шанс изучить или развить новое умение и в то же время эмоционально отдохнуть.

Наблюдается возвращение к старому ремеслу, но с новым подходом, говорит Ньюман. Такое впечатление, что молодые женщины пропускают через себя некоторые вещи, которые раньше делали пожилые женщины в своих семьях.

Выберите свою технику

Вышивка крестиком: одна из самых старых форм вышивки. В прошлом молодые девушки начали бы с образца с различными видами стежков по вышивке крестиком.

Редворк: представляет собой вышивание узора красными нитками, обычно на набивном ситце или льняной ткани.

Вышивка шерстью на ткани: поверхность работы покрывается шерстью использованием множества стежков, таких как коучинг и атласный стежок, следуя схеме. Это - старинная и очень красивая форма вышивки.

Аппликация: часто используется на стеганых одеялах, чтобы изобразить многослойные цветы, как правило встречающихся на Балтиморских стеганых одеялах.

Гобелен: часто изображаются пейзажи и натюрморты, как картины. Они могут быть довольно большими и тщательно продуманными.