Мы живем дольше, но здоровее не стали

увеличение продолжительности жизни

В то время как средняя продолжительность жизни по-прежнему увеличивается, также увеличивается и число болезней, связанных с образом жизни. Вот как прожить долгую жизнь и удостовериться, что вы остаетесь здоровыми.

Люди живут дольше, чем когда-либо, но не становятся более здоровыми, из-за роста числа заболеваний, связанных с образом жизни.

Последние данные бюро статистики показывают, что женщины, родившиеся в 2009 году, могут рассчитывать на то, что проживут почти до 84 лет, в то время как мужчины могут рассчитывать, что отпразднуют только свой 79-й день рождения.

Но многие, в эти последние годы страдают от тяжелой болезни или инвалидности, несмотря на медицинские и технологические достижения, которые продлевают нам жизнь.

Новое исследование показывает, что дети, родившиеся сегодня, будут страдать от тяжелой болезни или инвалидности на год дольше, по сравнению с теми, кто родился 30 лет назад.

В то время как уровень смертности от инфарктов и инсультов снизился за последние 50 лет, здравоохранение в 2010 году, согласно новому отчету института здравоохранения и социального обеспечения, обнаружило тревожный переход к заболеваниям, связанным с образом жизни, с высокими показателями ожирения и сахарного диабета 2 типа.

«Мы в состоянии контролировать многие болезни с помощью лекарств», — говорит профессор Питер Макдональд, директор Института демографии и социальных исследований.

Демограф Марк МакКриндл говорит, что, несмотря на официальные данные продолжительности жизни, реально рассчитывать на то, что все больше людей сегодня будет доживать до 90 лет и значительное число достигнет 100 лет.

«Ожидаемая продолжительность жизни растет не потому, что мы выбираем лучшее для здоровья, такое как хорошая еда или занятия физическими упражнениями. Мы живем дольше исключительно из-за медицинского вмешательства», — говорит он. «Наша дисциплина и образ жизни не соответствует медицинской способности обеспечивать долгую жизнь».

Риск болезни

Джейн Мартин, главный стратегический советник в политической коалиции ожирения, говорит, по прогнозам, темпы роста ожирения, в сочетании со старением населения, приведут к повышению заболеваемости раком и станут причиной увеличения случаев заболевания сахарным диабетом 2 типа более чем вдвое в течение следующих 25 лет.

«Недавнее австралийское исследование показало, что продолжительность жизни страдающего ожирением человека в возрасте 20 лет, вероятнее всего, будет примерно на четыре года меньше, чем у человека с нормальной массой тела», — говорит она. «Помимо повышенного риска развития рака, избыточный вес или ожирение снижает срок жизни в результате сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2 типа, одышки, остеоартроза, психических расстройств и социальных проблем».

Мартин говорит, что ожирение и сахарный диабет 2 типа являются одними из основных причин того, почему люди теряют свое здоровье и живут меньше, так как эти заболевания оказывают влияние на способность человека оставаться активным, а физические упражнения жизненно важны для хорошего здоровья.

Исследование Совета по вопросам рака показало, что талия более 100 см для мужчин и 85 см для женщин, значительно повышает риск развития некоторых видов рака. Например, риск развития рака толстой кишки на 72% выше у мужчин с талией шире, чем 100 сантиметров, и на 33% больше риск развития рака толстой кишки у женщин, если их талия шире, чем 85 сантиметров.

От жизни до образа жизни

Профессор Леон Фликер, директор Центра по вопросам здоровья и старения Западной Австралии, говорит, что данные, относящиеся к Австралии, ограничены.

Тем не менее, исследование Института здравоохранения и социального обеспечения Австралии, опубликованное в 2006 году, обнаружило, что количество лет, когда австралийцы страдают от инвалидности, растет.

«Поскольку люди живут дольше, то большую часть своей жизни они живут с инвалидностью», — сообщает автор доктор Ксиньянь Вэнь.

Мужчины в среднем могут рассчитывать на 18,6 лет жизни с некоторой инвалидностью, а для женщин этот показатель составляет 20,7 года. Это исследование в настоящее время обновляется.

Профессор Макдональд говорит, что продолжительность жизни выровнялась в 1960-х годах из-за высоких показателей автокатастроф со смертельным исходом и поведения, которое повышает риск развития сердечных заболеваний и рака легких. Наглядная реклама помогла переломить тенденцию в 1970-х годах.

«Может быть, мы должны быть более наглядными в отношении ожирения и сахарного диабета», — заключает он.

Советы по здоровому образу жизни

Еженедельное употребление алкоголя (AFDs) не только наполняет килоджоулями, но также может увеличить риск развития хронических заболеваний. Совет по вопросам рака рекомендует ограничить потребление двумя стандартными дозами алкоголя в день, и, по крайней мере, один или два дня в неделю его (AFDs) не употреблять.

Бросьте курить сегодня, курение является ведущей причиной повышения смертности в Австралии.

Пройдите обследование, проверьте свое кровяное давление, и если вы в целом здоровы и хорошо себя чувствуете, делайте анализ крови каждые два года, чтобы проверить уровень холестерина и уровень сахара в крови.

Отправляйтесь в Средиземноморье, попробуйте диету средиземноморского стиля, связанную с долголетием, с большим количеством овощей, фруктов, рыбы и нежирного мяса.

Регулярно занимайтесь сексом. Сексуальная активность имеет физические, социальные и психические преимущества, которые улучшают продолжительность и качество жизни.

Возможно вас заинтересует

Не путайте выбор имени ребенка с игрой в Эрудит (Скрабл)

Уважаемые родители, не надо. Достаточно странного правописания. Прекратите путать свидетельство о рождении своего ребенка с игрой скрабл. Эт

Не надо ненавидеть меня за то, что я не пью

Я пила диетическую колу на свое 18-летие. В отличие от большинства моих сверстников, которые ждали возможности, чтобы напиться слабоалкогол

Небольшие, но полезные для здоровья изменения

Эти простые хитрости в изменении образа жизни будут турбозарядкой для вашего чувства бодрости. Бывают моменты, когда нам всем хочется изм

9 вещей, которые не говорят больному раком

В июле 2003 года в возрасте 35 лет мне был поставлен диагноз агрессивная неходжкинская лимфома. Опухоль в груди, к тому времени, когда была

Почему я не могу принимать комплименты о моих детях?

«Какой красавец!» («Да, он весь в отца») «Ооо, у вас великолепная улыбка!» («И он знает это») «Ах, он миленький дьяволенок» («Да, виде

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить