Можете ли вы остаться друзьями с бывшим?

Вы расстались, но по-прежнему хотите, чтобы бывший остался в вашей жизни? Но разве можно быть друзьями после того, как любили друг друга.

Остаться друзьями с бывшим

Вы ощущаете это невероятное чувство привязанности, влюбленности, может быть даже жили вместе или были супругами, но по какой-то причине отношения сошли с дистанции? Но когда романтические отношения закончены, можно остаться друзьями. По словам Джона Айкена, клинического психолога и эксперта отношений, это тяжелая работа, он говорит о существовании различных уровней отношений.

«Если есть дети, очень важно, по крайней мере, остаться вовлеченными в гражданские отношения», — говорит он. «Но если детей нет или финансовых причин остаться вместе или вы хотите остаться просто друзьями, нужно подумать о том, как ваша дружба будет работать: то, что будут границы, в пределах которых придется регулировать все то, что когда-то было. Спросите себя: каковы ваши истинные желания, мотивы сохранить ваших бывших в вашей жизни».

Вот, что нужно сделать, прежде, чем вы станете лучшими друзьями:

Возьмите тайм-аут

Если вы недавно расстались, вам нужно пространство для того, чтобы приспособиться быть одним и время для создания новой жизни для перехода обратно в дружбу. «Спросите себя, есть ли у вас чувство любви или похоти к вашему бывшему партнеру?» — говорит Айкен. Вы не можете просто выключить романтические чувства, существует процесс, который должен быть проработан, прежде чем вы можете стать друзьями.

Он рекомендует подождать по крайней мере месяц, прежде чем вы будете рассматривать возможность встречи, особенно, если вы были тем, кто закончил отношения. «Остаться друзьями может облегчить вину, но если ваш бывший все еще испытывает чувства к вам, то он может подумать, что вы хотите возродить отношения». Можете ли вы остаться друзьями?

Если это обоюдное решение расстаться, легче остаться друзьями. Однако, если это было быстрым расставанием, в котором участвовали другие или предательство, то будет очень сложно забыть и восстановить дружбу. Но Айкен понимает, что дружба дя вас очень важна.

«Эта возможность закрыта? Вы ищете возможность для того, чтобы снова быть вместе? Считает ли вы, что вам все равно необходима его эмоциональная поддержка?», — говорит он. «Если вы не смогли продолжить дальше ваши отношения как пара, почему вы хотите дружить с этим человеком? Если вы думаете, что дружба с источником боли поможет вам в эмоциональном кризисе, вы ошибаетесь. Это может быть возможным однажды, когда вы залечите раны, чтобы потом быть друзьями. Но не раньше.

Понимание мотивов и желаний продолжать отношения крайне важно. Вы можете сопротивляться, потому что не хотите признавать неудачу или вы держитесь за проблески надежды, в соответствии с отношением тело/душа+секс, говорит эксперт доктор Габриель Моррисси.

«Если вы делаете это из-за желания повторно зажечь отношения, если вы хотите иметь безответную любовь, чем вообще ничего, то вы делаете себе медвежью услугу. Знайте, что эти признаки не продвинут вас вперед, так же как фотография бывшего в рамке, не встречаться с другими друзьями и тратить много времени с ним, вы должны смотреть вперед, а не назад для того, чтобы по настоящему исцелиться».

Установите границы

Теперь вы больше не вместе, вы не можете ожидать от партнера привилегий, таких как «зовет обратно в тот же день», эмоциональная поддержка, потому что у вас был плохой день или бросить все, потому что вам нужна помощь.

«Те же правила больше не применяются, так что выбросите старые ожидания», — говорит доктор Моррисси. «Этот фазовый переход может быть неудобен, но вы создаете новые отношения. Выбор друг с другом имен для домашних животных, переписка с «поцелуйчиками», использование друг друга для эмоциональной поддержки должны прекратиться».

«Установление четких и определенных границ, означает, что когда вы привыкните, вы будете иметь эмоционально здоровые отношения с бывшим».

Большие надежды

Не ожидайте, что список надежд от ваших романтических отношений должен быть решен волшебным способом, потому что вы теперь друзья. «То же самое общение и уважение привычек или то что вы ненавидите их курение все еще будет присутствовать», — говорит Айкен. «Но в контексте дружбы вы не повлияете на то, как другой человек ведет свою жизнь, так что вам придется сделать шаг назад».

Голая правда

Вы рассказали ему невероятно интересную часть о себе, но теперь вы больше не вместе, не занимаетесь сексом, вы никогда не сможете двигаться дальше. «Если вы хотите дружбы — эта граница должна быть высечена на камне», — советует доктор Моррисси. «Держитесь подальше от секса с вашим бывшим, устанавливайте новые знакомства». Вы не можете быть друг к другу, так как жизнь посылает вас обоих обратно в зону интимности, которая делает трудным установить отношения с кем-то еще.

Не тревожьтесь

Лечение вашего бывшего в качестве суррогатного друга или подруги может заполнить пробел в жизни, но это не полезно для вашего эмоционального благополучия. «Если вы постоянно встречаетесь с ним в кафе, кино, то у вас есть проблемы. Вы не движетесь вперед», — говорит Айкен.

«Это почти невозможно, встречаться с кем-то еще, если вы все еще эмоционально привязаны к своему бывшему. Будьте осведомлены о количестве контактов, у вас есть возможность осознать и найти другого человека для поддержки и для того, чтобы поделиться своими чувствами и проблемами».

Переход

Последним гвоздем в крышку гроба для многих друзей-экс-любовников является то, когда вы или ваш бывший начинаете новые отношения. «Будьте готовы, так как это может вызвать некоторые старые болезненные эмоции», — говорит Айкен. «Поговорите с вашим бывшим, о том, как вы собираются продолжать свои отношения. Сколько телефонных звонков, текстов, встреч тет-а-тет, контактов с друзьями и членами семьи вам обоим необходимо», сведите контакты к минимуму и с уважением относитесь к своему новому партнеру и возможно, вы с ним станете в будущем друзьями, надеюсь.

Возможно вас заинтересует

Действительно ли кокосы помогают ото всего?

Наши специалисты соревнуются... Растущая группа сторонников — в том числе и ученые — поют хвалебную песнь в честь ц

5 способов чувствовать себя потрясающе с утра

Откройте для себя 5 простых способов хорошо начать утро. Самый простой способ улучшить настроение — сосредоточится. 1 Сдела

Стоят ли того инвестиции в спорт?

Мой папа без ума от спорта. Я знаю, такое может случиться со любым австралийцем. Но в жизни моего замечательного отца спорт играет важную ро

Работают ли старые народные средства?

Рассмотрим эффективность некоторых общих старых народных медицинских средств, например питье яблочного уксуса. Мой папа каждое утро пьет яб

Проблемы с сердцем у молодежи

Речь идет не о пожилых людях, которые страдают от проблем с сердцем. Узнайте, находитесь ли вы в зоне риска развития болезни сердца. Я мо

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить